Articoli scritti da wp_8841684

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Daniela

Testimonianze
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E’ arrivato il momento di trarre le conclusioni di questo anno e mezzo insieme. Quando abbiamo fatto la prima call la mia richiesta è stata(al di là di perdere peso)”vorrei trovare un equilibrio e imparare a mangiare”. Perché nonostante avessi una buona conoscenza sull’alimentazione, i macronutrienti, le calorie ecc..a livello…

IL DIMAGRIMENTO NON E’ LINEARE

Alimentazione
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Quanto conta il giudizio della bilancia?  Prima di leggere questo articolo ti invito a prenderti qualche secondo e chiederti: “cosa mi aspetto di leggere sulla bilancia quando sono a dieta?” La risposta è un peso progressivamente in discesa? Allora questo articolo ti sarà utilissimo! Uno dei fattori più importanti per la…

LA COLAZIONE E’ IL PASTO PIU’ IMPORTANTE DELLA GIORNATA?

Alimentazione
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Hai sempre sentito dire che la colazione è il pasto più importante della giornata e magari ti sei sempre riconosciuta in questa frase, non riesci ad ingranare senza una buona colazione, che ti sazi e ti permetta di avere energia fino a pranzo. Ma potresti anche essere tra quelle persone…
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