Seguire una dieta non è facile, lo sappiamo tutti.
Ancor più difficile è modificare le proprie abitudini in modo permanente, ci sono momenti in cui fai dei passi indietro, altri in cui vai alla grande.
Per questo lavorare insieme non sarà semplicemente ricevere una dieta, bensì intraprendere un percorso.
Un viaggio in cui torni ad ascoltare il tuo corpo e le sue esigenze, impari a rispettare i tuoi tempi, in cui fai pace con il cibo e ritrovi il tuo equilibrio.
Senza fretta e per imparare a gestirti in autonomia.
In questa pagina troverai sia le singole visite che i percorsi.
Le visite in presenza si tengono presso lo studio di Milano in via Alberico Albricci 9.
Se ti trovi distante, visita la sezione CONSULENZE per scoprire come funziona un percorso on line!
9 Commenti. Nuovo commento
Ho iniziato il percorso con Eleonora dopo un anno che tentavo di perdere peso, ma rimanevo sempre stabile nonostante lo sport e l’attenzione al cibo. Eleonora ha saputo creare un piano alimentare su misura per me. Ha incluso i cibi che amo mangiare e grazie alla sua capacità di abbinarli nelle giuste proporzioni ho perso peso senza fatica. Ho anche migliorato la mia composizione corporea riducendo il grasso. La ringrazio molto per i risultati raggiunti e la consiglio a tutti quelli seriamente interessati a migliorare il loro stile alimentare oltre che perdere peso.
Ho iniziato il mio percorso con Eleonora a settembre dello scorso anno, dopo numerosi tentativi di perdere peso (fai da te e non).
In pochi mesi ho raggiunto il mio obiettivo , sia a livello di peso che muscolare. Ha saputo creare un piano su misura, adatto alle mie esigenze personali e lavorative. È stato un percorso intenso, costruttivo e motivante. Ora mi sento in perfetta forma e la consiglio calorosamente a tutti perché sa perfettamente entrare in sintonia con te e ascoltarti profondamente. Grazie grazie grazie Eleonora!
sono stata seguita da Eleonora per un anno…inizialmente l’ho contattata perché non riuscivo da sola a perdere gli ultimi kg della gravidanza.
Ebbene nei primissimi mesi mi ha fatto tornare al peso pre gravidanza.
ma non ci siamo fermate qui!
mi ha aiutata poi nell’iniziare un percorso di ricomposizione corporea che, unito ad allenamento mirato in sala pesi sta facendo letteralmente trasformare il mio corpo: sto lavorando infatti sulla riduzione della massa grassa in favore della costruzione di nuova massa muscolare. devo davvero dire che mi vedo benissimo, nonostante per il mio obiettivo abbia ancora un pò da lavorare, mi sento bene con me stessa e mi vedo bene allo specchio!
ed il bello è che con il suo piano non mi sono mai sentita a dieta, nel senso che non mi sono mai dovuta privare di nulla: c’è stato un mese, in cui con due bimbi piccoli ero davvero molto stressata e le ho chiesto di inserirmi un gelato la sera, perché avevo bisogno di una coccola extra e lei ha assecondato i miei bisogni facendomi comunque perdere peso!
adesso ho imparato ad inserire correttamente nei miei pasti tutti i nutrienti essenziali senza privazioni o diete da fame…non abbiate timore nell’affidarvi a lei…è senza dubbio la migliore!
Volevo perdere qualche kg , ma ero ferma sempre allo stesso peso da un po’. Tramite un amica ho conosciuto Eleonora che ha elaborato per me un piano alimentare con quello che mi piace mangiare e aumentando le calorie ( io mangiavo troppo poco) .
Mi ha seguita fino al mantenimento. Sempre gentile e disponibile ad ogni incontro mi chiedeva se volevamo aggiungere qualcos’ altro. Inoltre è sempre un piacere seguirla sui social dove affronta varie tematiche o situazioni che noi tutti possiamo avere ogni giorno con la gestione del cibo o per quanto riguarda l’ allenamento in palestra. È molto preparata,la consiglio vivamente.
Con Eleonora ho fatto un anno intero, anzi di più. Iniziato con tre mesi e poi allungato.
Con lei ho imparato direi la cosa più importante: per anni ho seguito regimi e poi dopo un po’ andavo in un mazzo e non capivo più come gestirmi, ma ora so gestire ogni singolo giorno senza più paura di mangiare uno sfizio quando mi va, basta saperlo gestire. La “paura” della gestione del cibo non c’è più, come pure la paura di perdere a volte la via.. fa nulla, si può sempre rimediare, non è MAI tutto perduto, e questo è importante!
Grazie Ele, ora mi sento libera, libera di godermi ogni attimo nella maniera più giusta!
Si è sempre titubanti ad iniziare l ‘ennesimo percorso con l’ ennesima nutrizionista… Poi on-line, neanche di persona. Bhe, ne ho passate e viste tante e anche se non hai Eleonora di fronte a te, i risultati che ha portato nella mia vita sono stati eccellenti. Mi ha aiutato a capire, mese per mese, cambiando alimentazione in base alle mie esigenze(lavorative, famigliari, voglie e piaceri di cibo) come integrare e mangiare, come ascoltarmi e cosa voglio veramente e non cosa c’é scritto su un foglio. La pazienza e l’interesse di farti stare bene e a proprio agio io non l’avevo ancora incontrata. Sono rimasta affascinata dalla professionalità e dall’interesse a seguirmi in ogni punto. Cosa molto rara. Grazie di cuore ❤️
Dopo anni di diete povere e allenamenti estenuanti, con Eleonora ho finalmente trovato il mio equilibrio. Con il suo supporto ho imparato che per essere in forma non bisogna rinunciare ad inviti, eliminare cibi, allenarsi per ore e patire la fame ma basta associare delle buone abitudini alimentari sostenibili a lungo termine ad un buon allenamento. Inoltre, grazie ad un’attenta e adeguata programmazione sono riuscita ad ottenere ottimi risultati senza stressarmi. Super consigliata!
Dopo anni di diete povere e allenamenti estenuanti, grazie ad Eleonora ho finalmente raggiunto il mio equilibrio.
Con il suo supporto ho imparato a mangiare bene e ad allenarmi. Ho capito che per essere in forma non è necessario rinunciare ad inviti, eliminare cibi, allenarsi per ore o patire la fame ma basta associare un’alimentazione sana ed equilibrata ad un buon allenamento. Grazie ad un’attenta e adeguata programmazione sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi senza stress. Super consigliata!
Dopo un periodo pesante della mia vita ho deciso che era il momento di riprendere in mano le redini e fare qualcosa per me. Ero ingrassata tanto rispetto ai miei standard e non sapevo come fare per tornare me stessa. Dopo aver letto tante recensioni positive ho deciso di affidarmi ad Eleonora ed è stata la cosa migliore che potessi fare. Con il suo piano alimentare pensato e cucito su di me, sulle mie abitudini, sui miei gusti personali siamo riuscite a raggiungere l’obiettivo prefissato nei tempi giusti e senza difficoltà.
Eleonora poi è una persona meravigliosa, che è sempre disponibile all’ascolto delle problematiche che si possono incontrare durante il percorso e pronta a trovare la soluzione per vivere nel miglior modo possibile questo cambiamento.
Sono felice di aver trovato una professionista e una persona così speciale. Non la ringrazierò mai abbastanza ❤️